第一講

《體態語初解》

      在這一講中,安娜老師詳細闡述了《體態語》是什麼,擁有藝術體態將會給我們帶來怎樣的變化。

第二講

《目光語》

      您將瞭解眼睛是如何展現功能的,以及用什麼方法,練成一雙清澈明亮具有神采的眼睛進行人際交往。

第三講

《人體骨骼對體態的重要作用》

      在第三講中,您將學習如何運用人體骨骼使體態達到健康美的方法。

第四講

《坐相、站相、走相》

      在這一講中,您將瞭解如何練就端莊、高雅的坐相、站相和走相。

第五講

《手勢語和表情語》

      在這一講中,您將學習如何使手臂優雅及面部表情純美。

第六講

《表情區域、頭位、人體情感隧道》

      在這一講,您將瞭解如何獲得光彩照人的面部表情、尊貴的頭位、愉悅的笑容以及健康的人體情感隧道。

第七講

《優質體態的能量源——小腹》

      《體態語》的最後一堂課,您將瞭解小腹在優質體態中的重要作用,並初步瞭解關於藝術語音方面的內容。