老師，彎腰是一個經常發生的動作，在做這個動作時，應該注意的地方有哪些呢（比如需不需要屈膝）。有時候彎腰的動作做不好，不僅不美觀，對健康的損傷也很大。

老師的答疑幫我糾正了一個觀點上的錯誤，之所以提出這個問題，是認為人們常講的“坐如鐘”太嚴肅，有些死板，不活潑。 老師讓我們記著“1、時刻「正襟危坐」；2、肩胛骨「零活動」 ”，如此一提醒恍然大悟，感謝老師細緻的講解。

课程中老师讲到坐相时，我就想起一直以来困惑着我的问题，坐着的时侯手该放在哪里会显得潇洒自然一些呢，也不知道男女在这一点上有没有区别。